Fit living på Rebild Efterskole

Fit living på Rebild Efterskole er en linje, hvor fysisk træning, sundhed og godt humør er i fokus! Vi skal dyrke sjov og spændende træning både inde og ude.

Det handler om fysisk træning, så vi opnår et større overskud i vores dagligdag. Vi skal både dyrke krop og sind. Vi skal leve sundt på en lækker ernæringsrig kost, der er skræddersyet til din krop. Samtidig skal vi dyrke motion, der styrker kroppen uden at overbelaste den. Fit living linjen er for dig, der elsker at træne på forskellige måder, eller som bare drømmer om at komme i bedre form. Vi vil benytte vores smukke omgivelser, Rebild Bakkers fantastiske natur og de omkringliggende lokaliteter.

Sundhed er alfa omega for god træning!

Vi vil benytte os af mange forskellige træningsformer som f.eks. crossfit. I nedenstående afsnit kan du også se flere af de fantastiske øvelser, og alt andet vi tilbyder på Rebild Efterskoles fit living linje. Kom og vær med!

På fit living kommer du til, at:

  • Danse og træne til fed musik
  • Dyrke fitness
  • Træne din krops styrke, kondition og have sved på panden
  • Arbejde med din krops og sinds velvære og trivsel
  • Udfordre dig selv i Rebild Bakkers natur
  • Lære at lave sund og ernæringsrig kost der passer til din krop og din træning
  • Bruge både naturen  og hallen som træningsrum
  • Udfordre dig selv med individuel træning, holdtræning og nye træningsformer (f.eks. Crossfit og Stepfit)

På fit living får du:

  • Kendskab til mange forskellige bevægelsesformer
  • Personligt træningsprogram med løbende vejledning
  • Seriøs fysisk træning
  • Hjælp til en sundere hverdag, herunder kostvejledning
  • Mulighed for at deltage i idræts- og fitnessevents, som f.eks. workshops, halvmarathon, triathlon og meget andet.

Vil du have mere information om Rebild Efterskole?

– Skriv dig op herunder.